Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 124,40g.
Frühstück: 燙青菜, 稀飯, 蔥阿伯 招牌蔥肉餡餅, 全脂牛奶. Mittagessen: 清炒刀豆, 絲瓜, 虱目魚, 稀飯, 地瓜葉, 蛤蜊/蜆. Abendessen: 虱目魚, 炒空心菜, 稀飯, 台酒 花雕酸菜牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 牛奶, 福義軒 手工芝麻蛋捲. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Healthy_Eating_Everyday's Gewichtsverlauf
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