Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 17,01g | Eiw: 17,12g | Kohlh: 68,47g.
Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Мириталь Пельмени Иркутские. Abendessen: Фанта Фанта Апельсин. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Алена Максимова's Gewichtsverlauf
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