Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 132,90g | Kohlh: 153,51g.
Frühstück: Johannisbeeren, DM Bio Amaranth Gepufft, Alnatura Haferflocken, Erdbeeren, Bio Chia Samen, Arla Protein Erdbeere. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Aubergine, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Gubafish Norwegisches Lachsfilet, Zucchini. Abendessen: Cucina Olivenöl, Knorr Ratatouille, Milfina Kräuterbutter, Maredo Putensteak Natur (200g), Maredo Ofenkartoffel. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Löschzwerg Radler, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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