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71,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 121,99g.
Frühstück: Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Blauwe Rozijnen. Mittagessen: Excellence 85% Cacao, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Jonge Bladsla met Veldsla, Komkommer (Geschild), John West Wilde Roze Zalm. Abendessen: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Salademix, Hamburger Broodje, Agavesiroop, Magere Franse Kwark, Dijon Mosterd, Nobeef Burger, Ananas, Hardgekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dani.p2's Gewichtsverlauf
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