Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
|
93,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 32,15g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 136,40g.
Frühstück: Little Bee Honey , USN Bluelab 100% Whey Protein, Cinnamon , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Egg (Whole), Egg White, Bananas, Jungle Oats, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Youthful Living Gourmet Protein Bar. mehr...
|
|
2647 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
|