Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
|
55,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: Рогалики с Повидлом, Корона Молочный Шоколад, Словяночка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка на Манке и Изюме. Mittagessen: Лук, Сало, Яйцо, Белый Хлеб, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ферма Молоко 2,5%, Арахис, Сливы. mehr...
|
|
1561 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|