Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: Рогалики с Повидлом, Корона Молочный Шоколад, Словяночка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка на Манке и Изюме. Mittagessen: Лук, Сало, Яйцо, Белый Хлеб, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ферма Молоко 2,5%, Арахис, Сливы. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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