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Uff ...bo szybki spadek wagi nie jest dobry😉
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100,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 174,21g | Kohlh: 208,56g.
Frühstück: Spiżarnia Kiełbasa z Kija, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Ogórki Małosolne. Mittagessen: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jabłko. Abendessen: Lidl Ogórek Kiszony, Ketchup, Bułka Pszenna, Hamburger. Snacks/Sonstiges: Alesto Orzechy Pekan, Żywiec Piwo Żywiec, Biedronka Drożdżówka z Serem. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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