Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 110,29g | Kohlh: 116,34g.
Frühstück: Лосятина, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Курганский Хлебокомбинат Пряники Молочные. Mittagessen: Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Брынза, ПРОТЕИН, Белая Долина Кефир 0,1%, Арбуз, Красные Вишни, Вкусный День Творожная Масса с Изюмом. Abendessen: ПРОТЕИН, Творог 9%, Белая Долина Кефир 0,1%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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