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assalamualaikum
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 21,40g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Nasi Goreng, Air. Mittagessen: Ikan Tongkol, Terung, Tempe, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Jamur Tiram, Putih Telur, Ikan Tongkol, Terung, Tahu. Snacks/Sonstiges: Donat (Tawar), Madu, Buah Pir, Pisang, Regal Marie, Jagung Rebus. mehr...
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konstantes Gewicht
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jumah aisyah's Gewichtsverlauf
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