Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 21,88g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 197,31g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Semangka, Mangga Kering. Abendessen: Risoles, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Daun Singkong, Nasi Putih (Biji-Panjang). mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Stehen - 23 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 5 Minuten. mehr...
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alfikusade's Gewichtsverlauf
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