|
Bu gün sıfırlma günü kiloda ve hefef 70 kg
|
85,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 211,85g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 62,94g.
Abendessen: Göbek Marul, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Yeşil Zeytin, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mantar, Kırmızı Domates, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Beypazarı Maden Suyu, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade. mehr...
|
|
3679 kcal
|
Bewegung:
Bisklet - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@ketomanlife's Gewichtsverlauf
|