Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3626 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 167,25g | Kohlh: 536,34g.
Frühstück: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두부조림, 갈치구이, 공기밥. Mittagessen: 오징어불고기, 고추무침, 양파, 공기밥. Abendessen: 해표 더 고소한 김 재래김, 닭가슴살, 스크램블드 에그, 참기름, 돼지고기볶음, 공기밥, 김치, 삶은오징어. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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