Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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43,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 193,40g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 青江菜, 空心菜, 新五行金三角 亞麻仁油, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 酪梨. Mittagessen: 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰, 水煮蛋, 義美 無糖高纖豆奶, 木盆 燒烤牛肉沙拉. Abendessen: 卜蜂 輕食沙拉胸, 金針菇, 青江菜, 空心菜, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶. mehr...
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230 kcal
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Bewegung:
馬甲線養成 - 13 Minuten, 燃脂訓練初級 - 23 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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