Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 56,27g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 65,66g.
Frühstück: Excess Free Карамешки , Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Перекресток Дорадо Жареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Овощи Соте. Abendessen: Excess Free Печенье Савоярди, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Chateau Вино Розовое Сухое, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Monini Бальзамический Соус, Белая Дача Мега Микс, Петрушка, Пятерочка Лимон, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Excess Free Коровка на Диете. mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|