Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2013
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127,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 37,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 114,82g | Kohlh: 107,66g.
Frühstück: coffee, boiled egg, 2 slices whole wheat bread. Mittagessen: chick fil a berry balsamic dressing, chick fil a garden salad. Abendessen: baked sweet potato, kfc grilled chicken breast, kfc grilled chicken leg. Snacks/Sonstiges: diet pepsi, boiled egg, chick fil a sunflower, banana, 1 oz block cheese. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AlabamaGirl286's Gewichtsverlauf
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