Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 169,05g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Белый Хлеб. Mittagessen: Куриная Грудка, Борщ Украинский. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Изюм, Творог, Белая Береза Пломбир с Облепихой . mehr...
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4020 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tatka-Tatka$'s Gewichtsverlauf
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