Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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59 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 44,96g | Kohlh: 149,76g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Sari Roti Lapis Bamkuhen, Tempe Goreng, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Abendessen: WRP WRP On The Go, Pepaya, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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anggitaoktaav's Gewichtsverlauf
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