Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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91,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 66,41g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 121,48g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Pasta Bake, Cheddar Cheese , Asda Light Mayonnaise, Branston Pickle, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Cucumber, Wholemeal Bread. Abendessen: Cadbury Dairy Milk. Snacks/Sonstiges: Peaches , Tesco Blueberries, Asda Red Seedless Grapes. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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