Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 28,57g | Eiw: 120,51g | Kohlh: 148,81g.
Frühstück: Egg (Whole), Egg White, Clover Nolac Lactose Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Jungle Oats, USN Bluelab 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Jungle Oats, Clover Nolac Lactose Free Milk, USN 100% Premium Whey Protein, Bananas, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Spekko Basmati Rice, Green String Beans. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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