Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
93,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 88,66g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 61,06g.
Frühstück: Сыр Российский, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сливки 20%, Плеза Льняная Каша, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Mittagessen: Холодный Кофе со Сливками, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Кофе с Молоком, Окей Салат с Языком и Овощами, Кисло-Сладкая Курица или Индейка. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|