Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 167,42g.
Frühstück: Tesco Nectarines, Kinder Kinder, Coffee with Milk and Sugar, Tesco Fresh Cream Belgian Chocolate Choux Buns. Mittagessen: Kinder Kinder, Coffee with Milk and Sugar, Avocados , Rye Bread . Abendessen: Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, Mozzarella Cheese, Tesco Creamy Caesar Salad, Fried Mushrooms, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Morrisons The Best 72% Cocoa Dark Chocolate, Tesco Nectarines, Kinder Kinder, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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