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My starting weight
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141,0 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 50,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 132,96g | Eiw: 105,97g | Kohlh: 47,50g.
Frühstück: Hillshire Farm Beef Lit'l Smokies, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Scrambled Egg . Mittagessen: Laughing Cow Mini Babybel Cheddar Semisoft Cheese, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham. Abendessen: Knorr Hollandaise Sauce Mix, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Green Giant Steamers Asparagus Cuts. Snacks/Sonstiges: NutriSystem Craving Crusher Shake. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Pegasus9's Gewichtsverlauf
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