Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 157,08g.
Frühstück: Quillayes Quesillo, Vivo Galletas de Salvado, Frutexsa Nuez Mariposa, Regimel Yogurt Sabor Mora. Mittagessen: Café Espresso, Ensalada Mixta, Van Camp's Atún en Agua. Abendessen: Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Vivo Galletas de Salvado, Regimel Mermelada de Ciruela , Vivo Galletas de Salvado, Surco Nuez Mariposa, Kiwi, Glaceau Vitamin Water, Manzana Verde. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Power Jump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dannylc's Gewichtsverlauf
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