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slow but sure..
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101 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 16,27g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 176,49g.
Frühstück: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Putih Telur Matang, Bengkoang. Mittagessen: Melon, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Putih Telur Matang, Pisang Raja Direbus Matang, Pepaya, Mangga, Arem-arem. Snacks/Sonstiges: Oh Ma Grain Oh Ma Grain. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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lianamariaaa's Gewichtsverlauf
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