Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 126,37g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Susu, Nescafe Classic. Mittagessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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anik_dian18's Gewichtsverlauf
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