Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
84,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 74,92g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 220,59g.
Frühstück: Яшкино Пряники Мятные, Яшкино Рулет Черничный , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Mittagessen: Яшкино Рулет Черничный , Любимый Сад Сок Солнечный Нектарин, Lay's Чипсы. Abendessen: Яшкино Рулет Черничный , Яшкино Пряники Мятные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный. Snacks/Sonstiges: Золотая Рыбка Треска Сушеная, Coca-Cola Кола. mehr...
|
|
3184 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotok300616's Gewichtsverlauf
|