Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
87,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2649 kcal
|
Fett: 85,60g | Eiw: 206,94g | Kohlh: 258,53g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Möller Kalanmaksaöljy, Impact Whey Isolate, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Abendessen: Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Valio Polar 5%, Oliiviöljy, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Maalais Viipaleet, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Keittokinkku, Banaani, Mandariini, Valio Polar 5%, Raejuusto 2%, Oululainen Reissumies, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Chiquita Banaani, Vaasan 100% Kauraleipä, Moniviljarinkula, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Omenat, Kiivi, Avokado. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|