Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 60,66g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 176,37g.
Frühstück: Абрикосы, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Mittagessen: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Творог с манкой и мукой, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Куриные Грудки. Abendessen: Оладьи на Кефире, Ариант Окорок Свиной, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Молоко 2,5%, Мэри Баранки Сахарные с Маком, Протеиновые кексы с мукой, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|