Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 232,37g.
Frühstück: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Цветная Капуста на Пару, Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Красные Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Шармэль Зефир в Шоколаде, Вкуснотеево Ряженка 4%, Зефир, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
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