Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 54,94g | Eiw: 134,95g | Kohlh: 95,61g.
Frühstück: BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, 4Life Финские Овсяные Отруби. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Помидоры, Овощная Запеканка, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Хлеб Бородинский, Овощная Запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Sonstiges: Boombar Candy, Boombar Candy. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gono4ka's Gewichtsverlauf
|