|
Всё таки домашнее питание даёт свои результаты - 1кг, за неделю без спорта 👍😁
|
63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 187,04g.
Frühstück: Том Арахисовая Паста с Солью, Овсянка пустая, Добряна Сыр Адыгейский, Кокосовое Масло, Голубика, Кофе. Mittagessen: Своя Линия Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Руккола, Яйцо Всмятку, Помидоры, Творог из ряженки, Galleti Хлебцы Кукурузные, Свекольник. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Банан, McDonald's Латте Маленький , McDonald's Морозиво Ріжок, Vale Fitness Plan Nut Mix. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Еlena22's Gewichtsverlauf
|