Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
89 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 77,62g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 219,25g.
Frühstück: Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Тандер Сыр Российский 50%. Mittagessen: Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Тмин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Красные Помидоры (Консервированные), Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Макароны с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Сахар, Творог 5%, Ирга, Земляника, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|