|
Предыдущая неделя была полна стресса, пмс, зажорика, физического упадка сил и лени. Этим все сказано 🥺 я не отчаиваюсь и не сдаюсь. Супер смотивирована, так что цели я добьюсь. Люблю понедельники, они на меня влияют своим волшебным пенделем ДЕЙСТВОВАТЬ 👊🏻
|
47,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 39,45g | Eiw: 155,33g | Kohlh: 64,61g.
Frühstück: Aumi Тыквенная Паста, Макфа Гречка на Воде, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Nutrilite Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Магнит Петрушка. Mittagessen: Лето Укроп Свежий, Ашан Помидор, Магнит Петрушка, Ашан Огурец, Fish House Тунец Натуральный. Abendessen: Aumi Миндальная Паста, На Здоровье Йогурт Безлактозный , MLEKOVITA Творог Безлактозный. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|