Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 190,26g | Kohlh: 174,48g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: AH Biologisch Heel Lijnzaad, Beemster Belegen (Markt), Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd , Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Dirk Vloerbrood Volkoren, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: My Best Veggie Vegetarische BBQ Filetlapjes, AH Chinese Kool, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Campina Magere Milde Kwark Naturel, Campina Biologische Halfvolle Melk. Snacks/Sonstiges: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Komkommer, AH Hand Sinaasappelen, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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