Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 65,44g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 159,32g.
Frühstück: Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Макфа Макароны Красная Машина, Огурец (с Кожурой), Окей Баклажаны по-Корейски. Abendessen: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Зеленый Чай, Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Блинчики, Каждый День Вишня Замороженная, Магнит Банан, Абрикос. mehr...
|
|
1626 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
е-Ленка's Gewichtsverlauf
|