Simone98765's Notizen, 22 Jul 19

Frustrerend! Heb de hele week met koppijn rondgelopen, ben elke keer flauwtjes geweest. En dan komt dit als dank. Grrr....
En ja ik weet hoe het komt. Barbecue na barbecue. En gisteren naar een alle you can eat. Maar ik heb geprobeerd om de rest van m'n dag daarop aan te passen.
Morgen ga ik beginnen met project gezond. Lekker makkelijk dat er precies staat wat en hoe veel je mag :) Ben benieuwd hoe dat gaat bevallen.

72,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1007 kcal

Fett: 16,45g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 151,50g.   Frühstück: Pickwick Thee Bosvruchten, Optifit Magere Kwark Aardbei, Quaker Havermout Crunchy Muesli Pecan- & Brazil Nuts. Mittagessen: AH Boeren Grof Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Abendessen: Perziken met Kip in Roomsaus. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banaan, Pickwick Groene Thee, AH Snackkomkommer. mehr...

1851 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...