Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 102,56g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 231,41g.
Frühstück: Flat White, BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Sainsbury's Chicken Mayonnaise Sandwich, Cheese Sandwich. Abendessen: Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, BSD Coq Au Vin. Snacks/Sonstiges: Rowntree's Fruit Pastilles Lollies, Galaxy Celebrations, Satsuma, Nakd Cocoa Delight, Chocolate Sponge Cake with Icing, Waitrose Coffee & Walnut Sponge Cake, Pink Lady Apples, Latte Coffee. mehr...
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302 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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