Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 25,75g.
Frühstück: Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Zumo de Limón, Sandía, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Bonarea Sepia Limpia Congelada, Hacendado Berberechos. Abendessen: Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Clara de Huevo, Hacendado Alcachofa Troceada. Snacks/Sonstiges: Snack Day Patatas Campesinas, Smint Mints. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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shylah75's Gewichtsverlauf
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