Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2337 kcal
|
Fett: 83,36g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 295,11g.
Frühstück: Савушкин Творог Хуторок 1%, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо. Mittagessen: Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Гречка Отварная, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Abendessen: Чай, Евроопт Булочка Лакомка с Изюмом , Масло Подсолнечное, Евроопт Банан, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Персик, Roshen Tidbit. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Малiнка's Gewichtsverlauf
|