Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 84,55g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 127,59g.
Frühstück: Яйцо-Пашот, Козий Сыр (Мягкий), Сильпо Гречневый Хлеб, Авокадо. Mittagessen: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Abendessen: Яйцо-Пашот, Салат Овощной с Маслом, Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Ежевика, Черешня. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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