Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 152,38g.
Frühstück: Сыр Российский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ржаной Хлеб, Ашан Омлет Натуральный. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Кета на Пару, Капуста, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Abendessen: Жареное Филе Свинины, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Му-Му Салат Овощной , Мандарины. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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zackara's Gewichtsverlauf
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