|
Ooooopppssssieeee!
Its all about timing! Tomorrow i will pick up where i left off
|
137,5 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 59,09g | Eiw: 135,53g | Kohlh: 147,55g.
Frühstück: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Banana, Lancewood Double Cream Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine, Nola Mayonnaise, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake. Abendessen: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk, Sweet Red Peppers , Carrots , Ginger , Onions , Broccoli , I&J Hake Medallions, Yellow Sweet Peppers , Garlic, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, USN Diet Whey Isolean, Orange, USN Diet Whey Isolean. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Mike's's Gewichtsverlauf
|