Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
99,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2959 kcal
|
Fett: 112,59g | Eiw: 227,01g | Kohlh: 259,12g.
Frühstück: Урбеч Паста из Арахиса, Bombbar Протеиновый Батончик, Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель, Толокно Овсяное, Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Пп Блинный Торт с Черносливом, Bombbar Протеиновый Батончик, Говяжий Стейк (Только Постный), Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Молком Греческий Йогурт, Giovanni Rana Равиоли с Белыми Грибами . Snacks/Sonstiges: Европа Торт Брауни ПП, Bombbar Протеиновый Батончик, Prolce Протеиновое Мороженое Вишня, Nutriversum Pure Whey Pro, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|