|
Suiker verslaafd geworden - direct actie nemen
|
90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 55,13g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 204,77g.
Frühstück: Melk (Halfvol), Muesli, Gemengde Notenmix. Mittagessen: Colruyt Everyday Zilveruitjes, Augurken, Kaas, Gesneden Ham, Waldkorn Waldkorn. Abendessen: Boter, Iglo Spinazie Met Roomsaus, Aardappel (Vlees en Schil), Lidl Varkenshaasje. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Craving naar zoet kan wijzen op een tekort aan zoutinname. Himalayazout bij je eten of zelfs een weekje 3x/dag in lauw water of met lepel olijfolie. Bij mij helpt dit echt. Of lepeltje honing i.p.v. bewerkte (door de mens gefabriceerde) zoetigheden. Mss heb je er iets aan.
22 Jul 19 vom Mitglied: Zij.ik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|