Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 18,68g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 77,88g.
VorFrühstück: Coffee with Milk. Frühstück: Oranges , Coffee with Milk, Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread. Mittagessen: Gero Strawberry Sweetened Fat Free Fruit Yoghurt, Oranges , Boiled Egg. Abendessen: Coffee with Milk, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Hard-Boiled Egg . Snacks/Sonstiges: Lipton Rooibos Tea. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Kalaharidrey1's Gewichtsverlauf
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