Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
48,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 50,38g | Eiw: 45,06g | Kohlh: 133,57g.
Frühstück: Сладкий или Горький Шоколад, Zott Monte Snack, Коричневый Сахар, Venchi Assorted Chocolates , Фундук, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Oetker Какао Темное, Селянське Сливки 8%, Кленовый Сироп, Zint Yacon Syrup, Coburger Bayerischer Weichkase Blau, Помидоры Черри, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Банан. Abendessen: Culinaro Зелёная Гречка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Персики, Абрикосы, Черешня. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Голубика, Сильпо Водоросли Хияши, Верес Горчица Французская, Dynamic Health Coconut Aminos, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Сливы, Редис, Сыр Пармезан (Тертый), Galbani Моцарелла , Кабачок, Кожен День Салат Фризе. mehr...
|
|
1375 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 14 Minuten, Kochen - 9 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Putzen - 47 Minuten, Lesen - 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djayaa22's Gewichtsverlauf
|