Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 13,46g | Eiw: 16,90g | Kohlh: 85,56g.
Frühstück: Bango Kecap Manis Light, Tahu Kukus. Mittagessen: Bango Kecap Manis Light, Kerupuk Makanan Ringan, Es Kelapa Muda, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Milkita Permen. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Poledance - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cocofatt's Gewichtsverlauf
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