Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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105,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 220,71g.
Frühstück: Café com Açúcar, Margarina, Italac Leite Semidesnatado, Adria Biscoito Água e Sal. Mittagessen: Banana Nanica, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Pão Francês, Acém Cozido, Polenta no Forno ou Fervida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoca, DIA Bolacha de Maisena . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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carlagrusso's Gewichtsverlauf
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