Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 81,58g.
Frühstück: Белый Хлеб, Сгущенное Молоко, Чай с Молоком, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Кофе. Mittagessen: Сгущенное Молоко, Чай, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Abendessen: Сгущенное Молоко, Чай с Молоком, Минтай Жареный, Огурец (без Кожуры). mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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olesapetrova19216's Gewichtsverlauf
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