Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 288,58g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino, Café, Melão Amarelo, Mamão Papaia. Mittagessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Farofa, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Coquetel ou Mistura de Frutas, Sadia Filé Mignon Suíno, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Ponkan, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Itambé Leite em Pó Desnatado, La Frutta Sorbet de Limão. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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